姿勢改善ストレッチ
「反り腰や猫背」の改善、「肩こりや腰痛」の緩和、「日々の疲れ」をスッキリさせたい方、運動を始めたい方におすすめのリセットクラスです。ストレッチポールの使用や、やさしいストレッチ・体幹エクササイズを行います。
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◎：空きあり ⦿：当日参加可 ✖：空きなし
＝：休講 ー：レッスン終了
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インストラクター
Mari
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